Minnena av övergreppet finns kvar

För den som har blivit våldtagen existerar ofta två stycken liv. Livet före övergreppet ägde rum, och livet efteråt. Det är en stor utmaning att återhämta sig efter ett sexuellt övergrepp.

Det går inte en sekund innan de hemska minnena dyker upp på näthinnan. Varje gång du stänger ögonen är bilderna där. Du kan fortfarande känna lukten av hans andedräkt. Den där illaluktande mixen av öl och snus i munnen som så motbjudande tog sig in i din egen mun när han kysste dig utan att du sagt att det var okej. Du kan fortfarande känna tyngden på ditt bröst från minnena av hur han lade sig på dig med hela sin tyngd så att du inte kunde resa dig upp. Hur han höll sin svettiga hand över din mun när du försökte säga nej.

Berätta för någon

Du minns paniken som steg i huvudet blandat med maktlöstheten när du inte kunde röra dig och förstod vad som var på väg att hända. Du minns hur du blev våldtagen. Det går knappt en dag utan att du brister ut i tårar. Överallt. Det spelar ingen roll om du sitter på tåget bland folk, är hemma hos dina föräldrar eller ensam i ditt rum. Det finns en smärtgräns som till slut säger stopp för alla. Det går inte att hålla inne längre. Det kan vara oerhört svårt, men berätta för någon du litar på vad det är som har hänt. Det kommer att vara svårt, men kom ihåg att du inte är ensam. Läs mer om våldtäkt på denna hemsida: våldtäktgöteborg.se

Säkerhet och prestige viktigast i gokart

Att köra gokart är både roligt och spännande. Det kan gå fort på banan. Behandla gokarten med respekt och kör försiktigt. Viktigast av allt är du alltid skyddar huvudet och använder hjälm.

För den som saknar bil eller körkort kan gokart i Stockholm vara det som krävs för att få utlopp för längtan av att köra ett motorfordon. Gokart är som du vet en minibil som kontrolleras enbart av gas och broms på en säkrad gokartbana. Hur snabbt gokarten går kan variera beroende på hur banan ser ut och vilka bilar som används. Vanligast är att de har en hastighetsgräns på runt 25 kilometer i timmen, men det finns de som går uppemot hela 80 kilometer i timmen. Det är en rejäl hastighet. Därför är det också oerhört viktigt att förstå att gokarten inte är en leksak utan måste behandlas med respekt. Både för din egen och andras säkerhet. Använd alltid hjälm och lyssna på vad instruktören säger.

Vinsten betyder allt

Följer du alla säkerhetsregler kommer du ha hur kul som helst på gokartbanan. Det är verkligen en frihetskänsla att svischa förbi längs vägen. Känslan när man varvat sin kompis är svårslagen och du kan försäkra dig om att det är någonting som hen kommer att få behöva höra under lång tid därefter. Gokarten drar ofta upp en djup prestige du inte trodde fanns inom dig. Plötsligt är det inte acceptabelt att förlora. Ingen vill vara den bil som kommer sist av alla in i mål.

När kärleksrelationer behöver hjälp

Ett förhållande med lite komplikationer är inte ovanligt, snarare tvärt om. Men ibland kan man behöva lite hjälp utifrån för att se saker i ett annat ljus och hitta tillbaka till varandra.

Som nyförälskad ses allt i ett rosa skimmer. Sanningen är dock att alla har ett förflutet. Ordet parterapi kan lätt förknippas med otrohet eller samtal efter svåra trauman. Men det kan också handla om olika värderingar och andra saker som rubbar relationens grund. Det är lätt att avsluta ett förhållande när det är svårt, men det behöver inte vara så. Med hjälp av parterapi är det möjligt att hitta tillbaka till den nära relationen. Bli starkare tillsammans.

En trygg plats

Det är dags för Karins och Svens första parterapi. Båda känner sig lite nervösa. De hälsas välkomna av psykologen som presenterar sig och ber dem komma in och slå sig ner. Första samtalet handlar mest om att de ska lära känna psykologen och vice versa.

Under samtalet kommer man även att lätt beröra anledningen till besöket. Karin och Sven har under sina tre barns uppväxt varit väldigt engagerade föräldrar. Skjutsat och hämtat från både hockeyträningar och ridlektioner. Varit support vid tävlingar, och bakat för att samla pengar till läger. Nu har barnen blivit stora och en efter en har flyttat ut. Karin och Sven inser att de glömt vad som gjorde att de valde varandra. Men de minns att de hade det fint en gång, och vill gärna hitta tillbaka till det igen. Något som de hoppas parterapi ska hjälpa dem med. Läs mer om Läs mer om parterapi här: elmund.se

Familjefotografering ger ett fint minne

Tiden går ständigt framåt och detta är ett faktum som vi alla får acceptera och som inte går att göra något år. Att vi alla åldras är ett definitivt faktum och det som ofta är ett problem i detta är att vi inte tar tillvara på den tid vi har tillsammans. Det vill säga; vi tar för givet att ingenting ska ändras och vi tar varandra för givna – särskilt sett till släkt, vänner och familj – och då något förändras så är detta lite av ett dråpslag. På fler än ett sätt. Att någon nära anhörig går bort är naturligtvis fruktansvärt och tyvärr något som vi alla kommer att tvingas uppleva.

Viktigt är att man vårdar minnet av denne person och det är här som många får ångra sig. minnet är nämligen ett ytterst opålitligt vittne och det är ingenting som man på något sätt luta sig mot. Kort sagt; det kan vara svårt att komma ihåg storheten hos vissa personer som tidigare stått en nära – det kan vara svårt att minnas hur de såg ut, hur de luktade och hur e var – och här kan faktiskt ett fotografi vara en bra vän i allt detta. Det vill säga; ofta kan ett foto vara det som får minnet att vakna och där man plötsligt kommer ihåg saker man trott sig ha glömt.

Ett minne för livet

Rådet vi kan ge här är följande: ta tillvara på den tid ni har tillsammans och genomför en familjefotografering. Är ni en stor familj i Stockholm så se till att samla alla – från mormor, farmor, mamma, pappa, barnbarn och så vidare – och besök en fotograf för en familjefotografering. En familjefotografering är en typisk sådan sak som man ångrar att man inte gjort och även om en sådan kan kännas som ett stort projekt under de timmar den sker så kommer det att vara värt det i framtiden. Kort och gott – en familjefotografering i Stockholm handlar om ett par timmars slit för att få ett minne för livet och det är något som man aldrig kommer att ångra.

Att man idag minns allting och kommer ihåg hur alla ser ut är ingen garanti för att man ska göra detta även i framtiden. Som sagt: minnet är ett ganska opålitligt vittne och därför är en familjefotografering något som verkligen rekommenderas – oavsett om man bor i Stockholm eller i någon annan stad i Sverige.